2021年寒露滋阴润肺的食物

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，表示秋季时节的正式开始。2021年寒露滋阴润肺的食物有哪些你知道吗?一起来看看2021年寒露滋阴润肺的食物，欢迎查阅!

寒露滋阴润肺的食物

平衡饮食五味，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药等食品。

水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用。多饮枸杞菊花，少食柿子，少吃辛辣刺激、香燥、熏烤类食物。

寒露的应季蔬菜：山药、藕、大白菜、青菜、卷心菜等。寒露的应季水果：香蕉、石榴、梨、番茄、木瓜、南瓜、葡萄等。

寒露还热吗

寒露节气始于10月上旬末，10月下旬结束。太阳的直射点在南半球继续南移，北半球阳光照射的角度开始明显倾斜，地面所接收的太阳热量比夏季显著减少，冷空气的势力范围所造成的影响，有时可以扩展到华南。

从字面上看，寒露的“寒”就是寒冷，“露”则表示了近地面层水汽凝结成露水的现象。但从气象角度来看，寒露节气和白露、霜降这两个节气一样，所表示的热量变化意义比它的水分变化意义更为明显，应该说，它更多地体现了一种气温转变，季节转换的进程。

寒露时期，南北方温差较大，东北西北部分地区可以降至0℃，体感寒冷，而在南方许多城市气温依然在25℃以上，处于舒适的气温。但是寒露时期通常不会感到炎热，反而许多城市都会感到天气的寒冷。

什么叫做寒露

俗语说：“寒露寒露，遍地冷露。”寒露节后，天气由凉爽向寒冷过渡，集天地之精气的露珠，冷寒而将欲凝结，放出微微的寒光。

如果说白露是诗意的，那么寒露就是美丽的。在二十四节气中，“寒露”二字最是冰清玉洁。寒露之后，雨季的喧嚣归于宁静，烈日的火热归于萧瑟，露寒而冷，繁华不再。

到了寒露，中国各地已全面进入秋季。北方是深秋景象，白云红叶，天冷露寒;南方也秋意渐浓，蝉噤荷残;而东北和西北地区，则四野萧瑟、时见早霜，即将或已经进入初冬。

寒露节气的经典古诗词

寒露古诗1

送鱼思别处士归有怀

许浑

宴罢众宾散，长歌携一卮。

溪亭相送远，山郭独归迟。

风槛夕云散，月轩寒露滋。

病来双鬓白，不是旧离时。

寒露古诗2

寓崇圣寺怀李校书

许浑

几日卧南亭，卷帘秋月清。

河关初罢梦，池阁更含情。

寒露润金井，高风飘玉筝。

前年共游客，刀笔事戎旌。

寒露古诗3

池上

白居易

袅袅凉风动，凄凄寒露零。

兰衰花始白，荷破叶犹青。

独立栖沙鹤，双飞照水萤。

若为寥落境，仍值酒初醒。

寒露古诗4

芳树

沈约

发蕚九华隈。开跗寒露侧。

氤氲非一香。参差多异色。

宿昔寒飚举。摧残不可识。

霜雪交横至。对之长叹息。

寒露古诗5

花游曲

李贺

春柳南陌态，冷花寒露姿。

今朝醉城外，拂镜浓扫眉。

烟湿愁车重，红油覆画衣。

舞裙香不暖，酒色上来迟。

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