2021下半年兰州中小学暑假开学时间

2021年兰州中小学暑假开学时间定了吗？本文整理了相关内容，欢迎阅读。

兰州市遵照“错区域、错层次、错时、错峰”分级分类开学原则，安排初高中8月30日报到，8月31日正常上课；小学8月31日报到，9月1日正常上课；幼儿园和特殊教育学校9月1日报到，9月2日正常上课。兰州现代职业学院和兰州职业技术学院按照省教育厅安排的时间开学，其他中职学校可参照执行初高中开学时间。

鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。

俗话说，身体是革命的本钱。经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。

调整饮食，缓解孩子的疲劳感。

暑假期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。