2019年天津中考体育项目及总分是多少
天津中考综合
2022/2/15
距离2019年中考体育越来越近了，天津中考体育项目及总分已经公布了，下面小编整理了一些相关信息，供大家参考!
天津中考体育满分：30分
体育项目：短跑、长跑、立定跳远、引体向上、跳绳、实心球、仰卧、起坐
天津中考体育分值及结构天津中考体育总分包含平时成绩18分、统一体育测试12分(下称体测)，这30分计入中考总分，是初三学生参加中考拿到手的第一批分数。
体育总分=(7.5+2.5+8)+12=30分。
在这30分中，平时成绩的18分是初一上学期到初三上学期5个学期的体育课成绩(每学期满分为1.5分，累计7.5分)、阳光体育成绩(每学期0.5分，累计2.5分)和学生体质健康达标成绩(七、八年级每学年4分，累计8分)之和。若学生正常出勤和锻炼，平时成绩基本都能拿到满分，体育分数的差别就体现在体测的12分上。
为了减少在文化课分数上的竞争，体育考试应尽力拿到满分。
中考体育注意事项1、需多喝水
每天要保证1500ml-2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。
在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。
2、需多吃果蔬
考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。
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