2019年临沧中考考试时间及科目

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由于2019年临沧中考考试时间尚未公布，下面小编整理了2018年临沧中考考试时间，供大家参考！

2018临沧中考考试时间：6月28日至7月2日。

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临沧中考考试科目：从初中毕业生开始，考试科目为语文、数学、英语、物理、化学、思想品德、历史、地理、生物学、信息技术、体育、音乐和美术。其中音乐、美术为学校考试科目，其它为统一考试科目。

(1)初三学生误认为大局已定，已无法改变现状。特别是在经过一模、二模后都未能寻求突破口或进步甚微的同学，很容易产生松劲的现象;

(2)心浮气躁，无法安心投入最后阶段的学习;

(3)初三学生中考前缺乏耐心，希望考试早点到来，早点结束;

(4)忽视最后阶段巩固基础知识的重要性，一心只想做套题，功利思想比较突出。

中考前避免吃太多零食

中考前不要吃太多零食，以免主餐时胃液分泌不足，消化不良。不要吃甜食，会造成镁等矿物质流失，增加紧张，或消化紊乱，影响中考备考，得不偿失。不要吃太多冷饮如汽水、冰水等。不要吃生、冷和凉拌菜，以免发生肠胃疾病。

不要吃得太饱

平时养成节食的习惯，一般吃七八分饱最好，尤其在中考考试的那几天更不要吃得过饱。日本的医学专家研究发现，吃得过饱会使大脑中一种被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质明显增加，使大脑节奏减慢，效率降低，影响考试成绩。

中考前多吃主食

初三学生中考前，应多吃些主食。还可多吃些水果，如葡萄、草莓等。若食欲过差，可适当服些多维葡萄糖。要保证足够的蛋白质，对智力发育有好处。平时，学生每日需要蛋白质70~80克，复习考试期间可适当增加一些。