2019年河南中考体育考试时间公布 4月1日开始

河南中考体育考试时间定为4月1日开始，下面是详细信息：

2019年河南全省中考体育考试时间已经确定，安排在2019年4月1日-5月31日

考试项目设置主要依据《国家学生体质健康标准》规定的测试项目。其中，男生1000米、女生800米为必测项目。其他测试项目应按照学校体育的重点任务提出的“使每个学生掌握至少两项终身受益的体育锻炼项目”的要求，结合各地实际情况选择可量化、易操作，对增强学生体质效果明显的耐力、力量、速度素质和运动能力项目，具体评分标准按照教育部有关评分标准执行。

一是考前必须要对考评员队伍进行岗前培训，坚持持证上岗制度;二是要加强对体育考点、尤其是农村地区考点的管理，规范操作程序，坚决杜绝弄虚作假、徇私舞弊等人为因素的干扰;三要加强安全教育，认真做好学生年度常规体检，防止中招体育考试过程中安全事故的发生。

做好残免、病免学生手续验证工作，并予以公示，杜绝不正之风和违纪现象。

饮食方面应该注意

要在考试前1-2个小时进行饮食，饮食的类别上侧重于易消化吸收的食物，备好充足的水，不要担心因为饮食体力不支的现象，所有考试是在一个单元日考完(大概1个小时)，切忌空腹与饱腹。切忌远离激素。功能性饮料是在运动中或者运动后，不建议引用。(白开水放点食用盐就挺好)，运动功能性饮料对成绩没有任何的帮助，往年很多人走进“红牛饮料”误区，其实心理上的激励大于实际意义。

考试装备

考前要准备好考试的装备，运动短裤和短袖T恤、纯棉运动袜、专用橡胶田径鞋等。新鞋需要磨合，所以最好在上半年就开始准备新鞋子，提前与鞋子磨合，免得出现大小不合适，磨脚等现象，临近考试不要换新鞋，可以穿平时训练的鞋子，这样在考试的时候没有陌生感。有关鞋子的选择，主要遵循以下几个原则：一是要跟脚(包裹性强)，二是要轻便，三是要防滑，四要鞋底薄。尤其不要穿气垫鞋，气垫鞋的气垫有缓冲的作用，不利于体育考试时的发力。

以上就是中考网小编为大家整理的2019年河南中考体育考试时间公布。