西南石油大学2023年新生攻略|西柚运动图鉴
入学须知
2023/8/17
亲爱的小柚子们
来到西柚
一定要记得与好友一起去运动场所打卡
在西柚
各类不同运动场地等你来解锁
今天
小编就带你一起看看
西柚专属的运动图鉴吧
NO.01
在西柚有哪些运动场所呢？
01
篮球场
篮球场
KEEP FIT
在西柚的篮球场上
永远都能看到小柚子们追赶投篮的身影
周遭的观众时不时发出欢呼的喝彩声
即使当夜幕降临
那里的喧嚣热闹依旧
02
田径场
田径场
KEEP FIT
西柚共有两个田径场
小柚子们可根据远近自行选择
在这红色的塑胶跑道上
留下了同学们奔跑的身影
同学们在这里
书写了自律的生活态度
03
足球场
足球场
KEEP FIT
绿茵场上
每一次的奋力追赶
都是青春的色彩
在这里
遇到志同道合的伙伴
拼尽全力
是对这段友谊最大的尊重
04
网球场
网球场
KEEP FIT
西柚有配备完善的网球场所
下课路过网球场
总能看到同学们在其中奋力挥拍
每一次的淋漓汗水
都是青春的见证
05
排球场
排球场
KEEP FIT
来一场较量吧
在排球场上
约上好友
来一场精彩绝伦的友谊赛
来这里
将烦恼抛空
06
高尔夫球场
高尔夫球场
KEEP FIT
高尔夫球场场地宽敞明亮
每一个动作都需精心练习
如果还不会这项运动
没关系
学校开设了高尔夫课程
小柚子们可在课堂上跟随老师一起学习
这项充满魅力的运动
07
游泳池
游泳池
KEEP FIT
在这炎炎夏日的首选运动
必是游泳啦
戴上泳镜
去尝试不一样的运动
去感受别样的乐趣
08
健身房
健身房
KEEP FIT
健身房内
器材完备
小柚子们可自行选择适合自己的运动器材
去挥洒汗水
燃烧卡路里
09
网羽中心
网羽中心
KEEP FIT
网羽中心同时提供了
羽毛球场所和网球场所
在这里
有许多爱好羽毛球或网球的小柚子们
相约在此
互相切磋、互相进步
10、体育馆
体育馆
KEEP FIT
体育馆内包含了
乒乓球场、篮球场等各类运动地点
许多比赛都在这里举办
闲暇之余
小柚子们可以来这里
直击比赛现场
11、梦溪跑道
梦溪跑道
KEEP FIT
如果你想要一个安静的运动场所
那便来这里
边散步或慢跑
边欣赏周围的风景
在这里
享受生活的惬意
NO.02
西柚有哪些运动类活动呢？
西柚还定期开展各类体育活动
不仅给同学们提供了展示自我的平台
也为同学们的校园生活增添了更多的精彩
......
除了以上这些
其实还有许多精彩的体育活动
等待小柚子们自己来探索
NO.03
夏日运动小贴士
正值炎炎夏日
小编在这里整理了几条夏日运动小贴士
供小柚子们参考
▼01
避免高温下运动
夏季要保持短时间、低运动量，让身体慢慢适应炎热的天气。尤其要尽量避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间进行户外运动。黄昏是大家进行日常锻炼的理想时间，气温逐渐降低、湿热逐渐褪去，这时人体的心跳、血压趋于平稳。
02
运动强度需把握
每天运动30分钟最为适宜，如果有更多减肥诉求，可以将运动时间延长到40分钟左右。以慢热型、强度相对不大的项目来达到出汗目的。
03
选择合适的运动服饰
炎热的季节，运动时穿着一定要凉爽透气，尽量选择排汗效果好的户外运动服饰，在户外最好佩戴遮阳帽、头巾、太阳镜等，适当对头部和面部进行保护，如果气温过高，应尽量避免在户外运动，可考虑转为室内运动。
04
注意及时补充水分
夏天温度高，大量运动会使身体内的水分流失比较快，运动前和运动中可以喝一些运动型饮料，为身体迅速补充电解质和糖分。
05
防暑措施要做好
夏日户外运动，最好带上清凉油、藿香正气水等来预防中暑。有条件的话，最好再戴上一个心率监测器。运动过程中如出现中暑等症状，应立即到阴凉通风处坐下，喝些水或服用降暑药物，呼吸新鲜空气，在头额部或腋下等处进行冷敷。
在西柚
去体验不一样的运动
小编期待在开学后
能够在各个运动场所
见到大家的身影
一起在石大度过健康充实的大学生活吧
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