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长期上夜班对身体有什么危害长期上夜班的缺点

高中知识

2022/2/27

1、长期上夜班对身体也是有一定危害的。长期上夜班的人由于生物钟紊乱，很容易出现神经衰弱的症状，出现这种情况，患者抵抗力下降很容易患有感冒，另外也容易患有胃肠道疾病等。

2、意见建议：长期上夜班的人，白天一定要注意休息，保证充足的睡眠。另外要适当的加强营养，适当锻炼身体，增强体质，增加抵抗力。如果伴随有其他症状的话，需要及时的到医院进行检查。

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