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大米绿豆苦荞能一起吃吗 大米绿豆苦荞能不能一起吃

高中知识

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2022/2/15

1、一起喝，互不相克。苦荞麦与黄鱼相克，同吃会致消化不良。

2、苦荞是一种富含蛋白质的粗粮，所以在它里面钙、铁、锌等微量元素的含量非常高，同时苦荞所含的膳食纤维量比其它食物要高上数倍，所以经常吃苦荞，可以很好的为身体补充生长发育所需的各种营养。

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