黑糯米粥的功效与作用(黑米和什么煮粥最好)
高中知识
2022/2/5
可将紫糯米侵泡后装进布袋子，线缠扎牢，随后与猪骨头等一起烧煮，熟后喝粥，再将袋里檽米取下，分多次熬粥吃，也有养胃的作用孕妇服用黑糯米粥，有利于滋补养生生完孩子导致的体质虚弱。紫米煮饭，味极香，而且又糯，民间作为补品，有紫糯米或“药谷”之称紫米熬制的米粥清香油亮软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为“。
黑糯米的营养价值很高，含有丰富的蛋白质脂肪和多种微量元素，补气养血的功效也丝毫不逊色，经常食用这道黑糯米补血养胃粥还能令面色红润，下面就一起来看看。而且黑糯米营养价值非常丰富，还有多种微量元素，可以为产妇，产后恢复补充元气，增加乳汁的分泌豆类富含丰富的蛋白质，服用黑豆可以补充人体所需要的能量。
功效作用 紫米，仅湖南四川贵州云南陕西等有少量栽培其主要含赖氨酸色氨酸维生素B1维生素B2叶酸蛋白质脂肪等多种营养物质，以及铁锌钙磷等人体所需矿物元素有益气补血。2补脾暖胃血糯米性甘温，能温暖脾胃，补益中气，对脾胃虚寒食欲不佳腹胀腹泻有一定缓解作用，故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”3滋血益气红色的血糯米，入心经按照中医学说，心主血，也就是。
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