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西红柿和酸奶可以一起吃吗西红柿和酸奶一起吃可以吗

高中知识

2022/2/4

1、酸奶可以和西红柿一起吃。酸奶的蛋白质成分能够促进铁的吸收，而西红柿酸奶能提高体内铁元素吸收。

2、西红柿含有丰富的维生素C，容易被人体吸收，起到补血的效果。同时也是一种很好的美容减肥的食品。西红柿不可以与地瓜一起食用，会引起结石病，也会造成呕吐、腹痛、腹泻的症状。

3、不可以和胡萝卜一起食用，丰富的维生素C食品搭配的吃，会使原有的维生素受到破坏。

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