怎样让视力恢复正常 近视眼恢复视力训练

现在学生近视的特别多，那么近视以后怎么才能慢慢恢复视力呢，有哪些方法或者做什么训练能帮助我们去缓解视觉疲劳，让视力有所改善呢？

首先是多注意远眺。当自己学习一段时间很累时，眼睛也是非常疲劳的，所以同学们一节课盯着黑板一定很累，这是可以反复看远处树木、看近处物体，连续做几次以后就会发现眼部肌肉已经得到了放松。

其次是按照一定方向去转动眼球。近视的同学可以通过转动眼球的方式，让眼睛疲劳得到缓解，这样做也同样能达到放松眼睛的目的。虽然有可能对降低近视度数没什么效果，但是它可以减缓近视度数的增长。

再次是看一些有助于恢复视力的图片。网络上有很多图片都对缓解眼部疲劳效果很好，同学们可以多找一些这样的图片，每天坚持去看一看，对眼睛特别好，恢复视力的效果也很不错。

最后是做眼保健操。一些中学生课间都是要求做这个操的，但是很多同学不认真去做，导致没有效果。可如果是做的很标准，就能对穴位控制的很好，从而让视力逐渐恢复。

有些近视的人是假性近视，也就是说只要去规范用眼，保护好自己的眼睛，视力是可以慢慢恢复的，那么这些同学就要尽可能的去做一些恢复视力的尝试，但是不要听信一些偏方，最好都是有根据的，可以多做一些训练恢复视力。

而一些近视度数高的同学则可以通过一些训练降低眼镜度数，近视不严重的甚至可以摘掉眼镜。当然，除了做一些恢复性训练以外，还要注意用眼卫生，多吃一些对眼睛好的食物，都可以帮助我们缓解近视问题。要想摘掉眼镜，就得天天坚持去做恢复视力的训练，还有一种方法就是做手术，但是风险比较大，不建议去做，因为有可能会有后遗症，或者是一些私人医院不靠谱，都会有问题。