一天一果医生远离我英语谚语

1.英语水果谚语（如一天一苹果,医生远离我）

西方有句谚语：“一天一苹果，医生远离我。”

苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。

苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。 荷兰医学家研究，805名65~84岁男性受试者，每天吃1~2个苹果，心脏病的危险可减少一半。

美国科学家研究指出，一个中等大小的未削皮的苹果可提供3.9克纤维素，苹果中的可溶性纤维———果胶，可有效降低胆固醇。实验证明，每日吃两个苹果的人，胆固醇可降低16%。

芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明，常吃苹果可以减少肺癌的危险性。他们指出，苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质，是降低肺癌发病率的主要原因。

苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。

至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。

苹果的营养价值高，但吃苹果要注意细嚼慢咽，如果一个苹果能够15分钟吃完，则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀。因此，慢慢地吃苹果，对于人体健康更有好处。

“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。

那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢？ 降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。

同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。

降血压：过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。

同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。

预防癌症：日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。

假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。

抗氧化作用：美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的，而红苹果又比黄苹果和绿苹果好。

所以，对于老年痴呆症和帕金森综合症患者来说，苹果是最好的食品。 强化骨骼：苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。

美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。

维持酸碱平衡：70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。“一日一苹果，医生远离我。”

在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可生津润肺，健脾开胃。

营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，更可促进脂肪排出体外。

法国人做过一项实验，让一组身体健康的中年男女每日进食两、三个苹果，一个月后，量度他们体内胆固醇水平，发现80%的人血中低密度脂蛋白胆固醇（LDL又叫坏胆固醇）都降低了；同时，高密度脂蛋白胆固醇（HDL即好胆固醇）却有所增加。苹果对于心血管的帮助可见一斑。

苹果所含的微量元素钾能扩张血管，有利高血压患者，而锌亦是人体所必需，缺乏时会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。生吃苹果，除了能获得以上效益，还能调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排泄。

另一方面，泄泻的人吃它也有好处，因为苹果酸具收敛作用，但须注意，如属脾胃虚寒型的慢性泄泻，则须将苹果用锡纸包裹，先焗熟或煨熟才吃。苹果营养丰富，热量不高，甚受减肥者欢迎。

食疗方面，用苹果皮加姜数片煮水喝，可止呕吐。用苹果配梨子可减梨子之寒，更有强化和润肺润胃之效。

秋季糖水，用苹果、梨子数个，加百合1两（30克），石斛5钱（15克），南北杏3钱。

1.Practice makes perfect. 熟能生巧。

2.God helps those who help themselves. 天助自助者

3.Easier said than done. 说起来容易做起来难。

4.Where there is a will,there is a way. 有志者事竟成。

5.One false step will make a great difference. 失之毫厘，谬之千里。

6.Slow and steady wins the race. 稳扎稳打无往而不胜。

7.A fall into the pit, a gain in your wit. 吃一堑，长一智。

8.Experience is the mother of wisdom. 实践出真知。

9.All work and no play makes jack a dull boy. 只工作不休息，聪明孩子也变傻。

10.Beauty without virtue is a rose without fragrance. 无德之美犹如没有香味的玫瑰，徒有其表。

11.More haste,less speed. 欲速则不达。

12.It's never too old to learn. 活到老，学到老。

13.All that glitters is not gold. 闪光的未必都是金子。

14.A journey of a thousand miles begins with a single step.千里之行始于足下。

15.Look before you leap. 三思而后行。

16.Rome was not built in a day. 伟业非一日之功。

17.Great minds think alike. 英雄所见略同。

18.well begun,half done. 好的开始等于成功的一半。

19.It is hard to please all. 众口难调。

20.Out of sight,out of mind. 眼不见，心不念。

21.Facts speak plainer than words. 事实胜于雄辩。

22.Call back white and white back. 颠倒黑白。

23.First things first. 凡事有轻重缓急。

24.Ill news travels fast. 坏事传千里。

25.A friend in need is a friend indeed. 患难见真情。

26.live not to eat,but eat to live. 活着不是为了吃饭，吃饭为了活着。

27.Action speaks louder than words. 行动胜过语言。

28.East or west,home is the best. 金窝银窝不如自家草窝。

29.It's not the gay coat that makes the gentleman. 君子在德不在衣。

30.Beauty will buy no beef. 漂亮不能当饭吃。

31.Like and like make good friends. 趣味相投。

32.The older, the wiser. 姜是老的辣。

33.Do as Romans do in Rome. 入乡随俗。

34.An idle youth,a needy age. 少壮不努力，老大徒伤悲。

35.AS the tree,so the fruit. 种瓜得瓜，种豆得豆。

36.To live is to learn,to learn is to better live. 活着为了学习，学习为了更好的活着

一天一个苹果医生远离我的英文：An apple a day keeps the doctor away

苹果的作用：

1、苹果中含有充足的钾，可以和人体内多余的钠结合从肾脏排出，从而降低人体中钠的含量，所以对降低血压有一定帮助。

2、苹果中含有的有机酸可以刺激胃肠蠕动，可以帮助缓解腹泻。

3、苹果中的果胶还有活化肠内细菌，调整胃肠功能。胃口不好的时候，不妨吃个苹果。

4、苹果含有果胶这一物质，果胶是一种水溶性的食物纤维，可以帮助降低血脂。

虽然苹果含有较多的维生素等对人体有益的物质，但是并不是每个人都适合吃苹果的，比如说血糖较高的人，并不适合大量的进食苹果，因为会导致血糖升高。所以在吃苹果的时候也要注意苹果的其他作用。

扩展资料

apple 读法 英 ['p（）l] 美 ['pl]

n. 苹果，苹果树，苹果似的东西；[美俚]炸弹，手榴弹，（棒球的）球；[美俚]人，家伙。

短语：

1、big apple [俚]美国纽约城

2、red apple 红苹果

3、apple cider 苹果酒，苹果汁；苹果醋

4、apple vinegar 苹果醋

5、apples and oranges 风马牛不相及的事物

例句：

1、Freshly baked apple pie makes a tasty dessert.

新烤的苹果派是很可口的饭后点心。

2、The apple is a delicious fruit and I like it very much.

苹果是好吃的水果，我喜欢它。

I have schizophrenia, every day to see the psychological doctor. One day, I won the lottery, in500million yuan. From then on I day to buy a iphone4s. Gradually shrink away from me. Psychological doctor said:" my mommy! The man I can't cure, Dutch act as soon as possible!" From the psychological doctor fled in panic. I finally confirmed that" an apple a day, keep the doctor away."。

一天一苹果，医生远离我用英语翻译过来是An apple a day keeps the doctor away.

keep away是一个英文短语，英式读法是[kip 'we]；美式读法是[kip 'we]。作动词意思是 不接近；避开；戒。

apple的英式读法是['pl]；美式读法是['pl]。只作名词意思是苹果；珍宝；家伙。

doctor的英式读法是['dkt（r）]；美式读法是['dɑktr]。作名词意思是博士；医生。作动词意思是篡改，伪造；阉割。

相关例句：

用作动词 （v.）

1、Nobody can entirely keep away from this competitive world.

没有人能够完全远离这个竞争社会。

2、He keeps away from liquor and tobacco.

他不喝酒， 不抽烟。

扩展资料：

单词解析：

一、apple

用法：

n. （名词）

1）当apple指具体的一个个“苹果”时，是可数名词。表示一种物质即“苹果肉”时，是不可数名词。

2)apple还可表示“苹果树”。

二、keep

用法：

v. （动词）

1)keep的基本意思是“保留，保管，保存，留下，保持”，指使某人或某物继续保持某种状态。引申可作“管理，经营”“料理，照顾”“抚养，养活，饲养”“遵守，维护”“庆祝”“耽搁”“记”等解。

2)keep可用作及物动词，也可用作不及物动词。用作及物动词时，接名词或代词作宾语（不可接动词不定式作宾语），也可接双宾语，其间接宾语可转化为介词for的宾语。keep用作不及物动词作“保存”解时，主动结构常含被动意义。

3)keep还可接以形容词、副词、as短语、现在分词（短语）、过去分词（短语）等充当宾语补足语的复合宾语，但不可接含动词不定式的复合宾语。

4)keep作“保持，继续”解时还可用作系动词，后跟表语，该表语可由形容词、副词、名词、动名词或介词短语等充当，此用法keep有时可用于进行体。

三、away

用法：

adv. （副词）

1)away是表示方位的副词，其基本意思是“离开”。用在动词或短语动词之后表示与“离开”有关的各种不同的意思。可以表示“离开”的状态，也可表示“离开”的动作。

2）除用于动词之后组成短语动词的情况之外， away在句中主要用作状语、表语或补语。偶尔也可用作定语，这时必须前置而不可后置。

3)away不用于比较等级。

参考资料：

搜狗百科-away

搜狗百科-keep

搜狗百科-apple

一天一个苹果，医生远离我。英语是：An apple a day keeps the doctor away.

句子解释：

apple 英[pl] 美[pl]

n. 苹果； 苹果公司； 苹果树；

[例句]I want an apple.

我想要一个苹果。

keep 英[ki:p] 美[kip]

vt. 保持； 保留； 遵守； 阻止；

vi. （食品） 保持新； 保持健康；

n. 保持，保养； 供养，抚养； 生活，生计； 饲料；牧草；

[例句]The noise kept him awake

噪音吵得他一直没有睡着。

doctor 英[dkt（r）] 美[dɑ：kt（r）]

n. 博士； 医生，大夫； 神学家； 医疗设备；

vt. 医疗，行医；

vt. 修理，装配； 假造； 搀杂； 修改，修饰；

[例句]I have an appointment at the doctors.

我在诊所有个预约。

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