兰州文理学院2023年专属返校攻略

愉快的假期即将结束

即将告别西瓜+空调+手机+WIFI的

惬意生活

终于

新学期马上就要开始了！

你准备好了吗？

确定开启返校模式吗？

BACK TO SCHOOL

No

Yes

在这里为大家准备了一份返校指南

希望大家能够以最好的状态开启新学期的大门

part1.返校安全指南

返校前

1、合理调整作息。调整心态，规律作息，提前适应上学的节奏，保持身体状况良好，为开学返校做好准备。

2、密切关注天气变化。返校前及时关注家校两地的天气预报和预警信息，暑期正值汛期，易发暴雨、雷电、大风等极端天气，同学们务必做好防暴雨、雷电等准备措施。

3、防范网络电信诈骗。不点击未知链接，不轻信陌生来电，如遇到要求转账汇款时，要多核实，发现问题及时报警。

返校途中

1、注意交通安全。同学们乘坐交通工具时要选择正规的客运站和网络平台买票，不乘坐非法营运、无牌无照、车况不良、超载、客货混装和无保险车辆。

2、注意个人财产安全。保管好个人物品以及身份证、学生证和车票、机票等。不随身携带大量现金，妥善保管好贵重物品，下车时记得带齐自己的物品。如在途中遇到危险或财物丢失等情况，请第一时间报警。

3、要确保通信畅通。出门前要确保手机电量充足，路途中要确保通信畅通，要向家人及时通报行程情况。返校后要第一时间告知家人，途中有突发情况，也要及时告知家长及辅导员。

返校后

1、注意用电安全。回到宿舍后，对长时间放置的电源开关、插头等要进行检查后才能使用，防止造成短路和火灾。遵守公寓管理规定，不在宿舍使用电磁炉、电饭锅、电炒锅、电烤箱等违禁违规电器。

2、开学季是校园诈骗的高发期，不轻信虚假信息，不随便透漏个人信息，不提供银行账号、密码和短信验证码等信息。

part2.调整状态，迎接新学期

你现在是什么状态呢？

抖音刷累了吧！

小说进入瓶颈期了吧！

天天在峡谷驰骋开心？

和朋友聚会娱乐？

醒醒啦！

暑假固然愉快，但即将告一段落

尽快调整状态

拒绝开学焦虑

新学期将会是新的起点

合理饮食

日常应注意规律饮食，避免暴饮暴食，尤其是晚饭不要吃太饱，而且晚饭后避免喝浓茶、咖啡等刺激神经兴奋的饮品，从而有利于睡眠，促进身体健康。

做好学习与生活规划

青春无价，大学时光不应被虚度。新学期，新气象，同学们可以制定好学习计划，扎实专业知识，提升自身能力。不过度沉迷于电子产品，适当拿出几本书阅读，整理愉悦假期中纷乱的思绪，把关注点转移到开学前的准备上来，以免上学时精神萎靡。

加强日常运动锻炼

建议广大学子，每天可抽出一些时间来适当进行锻炼，这有利于增强体质，加快身体的新陈代谢。拥有强健的体魄，才能更好地应对高强度的工作。

开学在即

愿同学们调整好状态

载着对新学期的美好憧憬

重归忙碌充实的学习生活

希望大家在新学期开启新征程

解锁新体验~

期待新学期的相遇

小编也将继续与你们一起

并肩前行，共赴远方

END

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