关于台上一分钟台下十年功500字作文素材最新

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“真累啊！”“累死我了。”同学们一个个满头大汗，耷拉着脑袋，趴在桌上。原来，这是我们学校为迎接暨阳街道小学生团体操比赛，正进行着刻苦的训练呢。正在同学们唉声叹气的时候，边老师走进教室亲切地问：“同学们，你们累吗？”我们异口同声地回答：“累，太累了！”“同学们，我知道你们很累，那你们知道这次参加亚运会的哥哥姐姐们为祖国夺得了多少枚金牌？”“150枚。”大家得意地回答。边老师又问：“那你们想想，这每一枚金牌都得付出多少汗水呢？”这下，同学们七嘴八舌地议论开了。有的说：“是呀，参加亚运会的哥哥姐姐们多辛苦呀，剑客王海滨大哥一举为中国夺得首金，多么不容易呀。”有的说：“女排队的大姐姐也真了不起！”“还有老将王义夫，他那么大年纪了，还为祖国争光呢。”……我想，是呀，真是“台上一分钟，台下十年功”，我们所付出的这点汗水，又算得了什么呢？于是我暗暗下定决心，这次团体操训练，我一定要为学校争光。

指导老师边科学

同一个世界，同一个梦想

世界此时铸剑为犁！

——题记

在这繁华的大千世界中，不只有身为炎黄子孙的我们有这个梦想。而是全世界的人都拥有的一个梦想－－战争的消失。

当今的社会已是一个相对稳定的和平世界，战争的爆发率也与之前二战时期的大相径庭。当初人们靠着战争的胜利趾髙气昂地来对世人呐喊。令人来畏惧他的强大，同时也令自己沉浸于虚荣心创造的虚幻世纪。

现在人们也已将战争淡忘了，却都着眼于一场更强悍的，没有硝烟的“战争”——奥林匹克运动会。

奥运在许久之前就是一项具有世界性的活动。在战争年代，奥运广场就是茫茫黑暗中的唯一一处绽放希望、和平的曙光。古代的奥运会只于希腊城邦之间举行，规模并不大。在现在奥林匹克之父——顾拜旦的倡议下，第一届现代奥林匹克运动会于1894年4月6日在雅典开幕，共有13个国家的311名运动员参加。

第一届奥运会已随时间的长河滚滚逝去，但他仍将完整地记录在历史的巨轮之中。然而时间的飞越将会引发更大的浪潮——第29届奥运会。

第29届奥运会将于我国首都北京举办，这个消息刚刚产生之时已令世界各国人民为之震惊。再加上奥运会会场——奇幻的“鸟巢”，更是给广大人民群众带来无限神秘，遐想与憧憬。家喻户晓、名震四海的奥林匹克运动会，再加上奇幻莫测，美伦美幻的“鸟巢”助威。29届奥运会必将别开生面。

如此隆重的奥运会，到时定会有着各国奥运健儿的到来。奥运会就是给那些努力训练的奥运健儿们展示自我，名留青史的绝佳舞台。正所谓“台上一分钟，台下十年功。”虽然我国奥运健儿们有着坚不可摧的实力，但他们仍然在加强地训练自己。他们训练的同时也正是在挑战人的最高极限。让自己进入一个更高一层的巅峰境界。

当然，我所崇拜的健儿刘翔也会来参加奥运会。刘翔的名声现在已经很大了恐怕五湖四海无人不知，无人不晓。但他仍然来参加奥运会，并不是想壮大声望，也不是向着金钱而跨栏，他是为了国家的利益来飞奔。

在电影〈〈霍元甲〉〉中曾有一句话说道“通过竞技，我们可以认识和了解一个真正的自我。因为我们真正的对手可能就是我们自己。”奥运正是让我们认识和了解自我的平台。奥运扫除了战争，提供了机会，带领人们进入和平的新世界。

七度，首战，告胜

寻找到底哪里有蓝天

2010年4月，未来企业家协会举办的第十二届精英策划大赛之校园文化嘉年华隆重举行，她汇聚了全校师生的热情与朝气，承载着大家的期望，展现了校园文化，凝聚了商业氛围，吸引了众多校外商家以及校内的学生商家。在未来企业家协会提供了这么一个创业的平台下，我们“七度”团队扬起了首次创业的步伐。

小小的天，有大大的梦想

在广东培正学院浓厚的商业气息熏陶下，培正的莘莘学子都拥有一种对自主创业的热情，我们“七度”团队也是其中的一份子。“七度”成员由是一群充满活力，充满信心，不拍挫折的计算机系的大一学生组成的。我们团队想借着这个实现创业梦想的平台，提高对市场策划的能力，增加社会实践经验，为将来就业创业打下一定的基础。

一步一步地往上爬，等待阳光

为了顺利地获得一个在商业街的摆摊位，我们做足了前期的准备：商量销售何种产品、商品的市场分析和销售对象、财务预算等等，将这一切的准备工作融入策划书里，通过了策划书的筛选环节，我们获得了一个摊位。

为了首次创业能有所成就，我们一步一步地把一切准备好。从所有的费用及物资的预算→策划书制作→联系生产方进货→最重要的销售→获利，在这段时间内，我发现单凭一个人的力量来获得成功是很难的，团结互助才是赢得胜利的关键！

任风吹干，流过的泪和汗

创业，其实是一个充满泪和汗的概念。每一个创业成功的人，背后都不知道流了多少的泪和汗。用一句话概括：台上一分钟，台下十年功！创业亦是如此，要做好充分的准备，才能换取成功。我们“七度”团队继续坚持我们的梦想，因为我们相信：今天的坚持是明天的故事！

名言警句给我的启示——台上三分钟，台下十年功

古人常说：台上三分钟，台下十年功。这句话的意思是说：一个人虽然在台上表演了那么短短的几分钟，可在背后有着很长时间很辛苦的练习。你还别说，我就有一次这样的经历。

一次六一儿童节，学校要求每个班级要表演节目，我们班准备做一次广播展览，在周老师的精心挑选下，我和张曼曼代表班级来参加这次活动。我激动万分，心想，这次总有一回大显身手的机会了。接下来的日子，我们每天都在练习，放学之后，周老师指导我们如何把这篇文章读得更有感情一些，如何掌握语音语调的轻重缓急。有时候短短的一句话，我们要练十几遍，老师帮我们录音，并指出我们的缺点，及时改正。晚上回家做好作业，又跟妈妈换角色练习，我不用手拿演讲稿，也可以很熟练很流利的接上妈妈的语速，要知道妈妈可是照着读的，终于在离比赛的前一天，周老师很满意的对我和王健说你们练得很好，比赛时不用紧张，放开心情，充满自信地表演就可以了，因为你们都已经尽自已最大的努力在练习了。

比赛时我并不紧张，可真的站在台上了，看着台下那么多同学和家长，我的心又怦怦跳了，但是我看到周老师充满鼓励的眼神，好像在对我说：不用紧张，我相信你们。

那次，我们班获得了年级组第一名，可在背后，我付出了多少汗水只有我自已才知道。我也深刻地理解了妈妈经常跟我说的一句名言：台上三分钟，台下十年功。

从那以后，我就把“台上三分钟，台下十年功”作为我的座右铭，时刻记在心间，因为我知道：“有些事情看似简单，做起来却很难，就像这篇广播稿一样，虽然很短，也没有生字新词，可要读好它，要花上一段功夫呢。”那次活动被我深深地记在心间。

台上三分钟，台下十年功

下一个月，学校开展“阳光体育周”的活动。现在我们班正抓紧时间练习跳长绳，都想拿个第一名。

一下课，别的班都下去跳长绳了，可我们班呢？人早就没影了，下去跳绳的人也只有两三个。好不容易大家聚集起来，正式地跳一次绳，是在昨天的体育课上。

当体育老师说今天跳长绳时，全班沸腾了，其实我们是很喜欢跳长绳的。来到楼下，老师选了我、陶、颜、阿琪，四个不参加比赛的人当裁判，帮着数跳了多少下，于是我们四人就地而坐，观看我们班的“山寨版”正式比赛。

随着老师的一声哨响，绳子甩起来了。第一个跳的是方思懿，可她并不紧张，双手还插在口袋里，悠闲地跑到绳下，又悠闲地轻轻一跳，绳子就跑到了她的脚后，紧接着，李凝韬也赶快提着裤子，跳了过去，成功连上了！我们裁判在底下数着，好几次都是连着跳的，没有断开。

其中，白潇涵和李慕菡跳时的动作是最好玩，也是最截然不同的。白潇涵是头一昂，身子一挺，像跳舞似的“跃”过绳子，就像只羚羊，正飞渡一个悬崖。而李慕菡呢？她则是头一低，像个逃犯似的“跑”过绳子，看到李慕菡那样，我不禁想到了抱头乱窜的老鼠和缩头乌龟。

正式比赛有3分钟，这次也一样。3分钟到了，老师问我们多少下，我们不高兴的（地）说：“才160个。”的确，这个成绩对我们来说是有点差，上次比赛我们跳了200多个呢！可是，如果我们下课不练习，怎么可能跳出好成绩呢？俗话说台上三分钟，台下十年功，我们练跳绳不也一样吗？

所以我想，我们下课还是多练练跳长绳，争取再得一个第一名，让班级的墙上再次出现“阳光体育周，长绳比赛一等奖”的奖状！

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