寄语高三学生--排除干扰,轻松夺优(4)

高考每考完一科，要做到糊涂孤独出考场。尽量忘记这科考试的内容和这一科所学的内容，让大脑变得轻松。万不可以一题之小换心理情绪之大失。和同学对答案是考试结束后的大忌，是一种破坏性的行为，只会造成更加的慌乱、怀疑、沮丧。大家都叽叽喳喳议论答案，当发现自己做得不对时就很沮丧、很难过，就会影响下一门的考试。已经过去了的，就不用去管他。

因此，考生走出考场后应做到两点：一是越糊涂越好。不要去回想考试内容，不要回忆自己的答案，更不要翻书去验证。只要出了考场，就要坚决"忘掉一切"。二是尽量避免与同学同行。因为同学在一起，总免不了要议论考试内容，这势必引起自己对考试的回想和怀疑，从而引起情绪波动。

出了考场，考生就应把全部注意力迅速转移到下一个科目，为下一场考试思维高潮的出现打好基础。7日上午考试结束后，要及时总结经验，调整考试对策和考试心态，以利于再战。考得好的，要防止骄傲自满，不要以为"高考就这样了，没有什么了不起"，这样会掉以轻心，影响到以后几门考试。考得不好也不要灰心，后头还有好几门呢，把后面几门考好，比什么都重要。

考试题目如果太难，千万不要气馁。因为全省的考生面对的是同样的考题，你难，对别人可能更难。那时，如果你能在最短的时间内调节好自己的状态，在下一门考试中发挥的更好，那么，你就是最终的胜利者。不要被焦虑打倒，高考成功一半靠实力一半靠心态。

最后预祝同学们取得自己满意的成绩！
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