看望高血压病人送什么

=140/90mmHg)。看望高血压病人送什么呢?下面是本站小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

看望冠心病、糖尿病、高血压、心梗等病人时，不防买点实用小仪器，如血糖仪、血压计、计步器、体重秤等，以此提醒他们时刻监测自己的身体状况，加强运动。此外，适当送点水果也不错，如香蕉、橘子等含钾量高，理论上能辅助降血压。

电子血压计：人人必备

电子血压计使用方便、简单，人人都能学会。不只是高血压病人，有条件的话，绝经后的女性、55 岁以上的男性，都推荐准备一个。

推荐选择上臂式电子血压计，就是那种缠在胳膊上测量的;

购买时查看血压计是否通过 ESH、AAMI 或 BHS 认证，并询问厂家是否提供校准服务;

教会长辈如何正确使用，点击这里了解如何测血压。

限盐勺：礼轻情意重

别觉得限盐勺不起眼，但对高血压病人的饮食健康，功不可没。

一般的限盐勺长这样：

这种限盐勺，一平勺大概是 2 g，推荐每天吃盐不超过 5 g。

假如家中有三口人，那么一天总共用盐不超过 15 g，再除去小咸菜、酱油中的盐，一顿饭用盐两平勺就差不多了。

这种勺子也有 1 g、3 g 或者 6 g 的规格，勺子上一般都有标注。家里人多呢，可以用 6 g的，家里人少，就买 1 g 的，只要能做到心中有数就可以。

如果您觉得这勺子实在太简陋，拿不出手，可以再送个限盐罐、限油壶，凑成一套。

五谷杂粮：好看又健康

除了注意低盐，肾功能没有问题的高血压患者，推荐高钾饮食。

就是提高饮食中钾元素的含量，挺重要的一点就是用各种粗粮来代替精白米、精白面作主食。比如用糙米饭、五谷饭作主食，爱喝粥的可以用各种杂粮粥来代替白粥。

现在的超市里，各种五颜六色的杂粮、粗粮都包装得很漂亮，买来送礼很合适。

送知识：不怕忽悠

很多卖保健品的、买保健器械的，都打着「根治高血压、无毒无副作用」的名号来推销，其实是盯上了高血压患者的钱包。

如何帮助高血压患者，让他们不被忽悠呢?

这里高血压医生要给自己打个广告啦!

把高血压医生推荐给您认识的高血压患者吧!让他们也了解控制血压的基本常识，不怕被忽悠。

1.服药“三防”

防低血压：假若服用降压药不当,例如过量服用可使血压骤降,出现脉搏增快,头晕目眩,甚至短暂意识丧失,谓之低血压综合症。

防停药综合症：有些人服用降压药后,感到血压恢复正常,便擅自停药,结果几天后血压又上升,且出现出汗、头痛、失眠、易激动等症状,谓之停药综合症。

防夜间综合症：人体的生物钟规律是,血压在一天之中有“两高一低”现象,上午9-11点,下午3-6点最高，午夜最低,入睡后血压较白天下降20%。如果睡前服用降压药,加上入睡后自然下降因素,会使血压下降过低,使大脑缺血,诱发缺血性中风。

2.进餐“三少”

盐少：盐与高血压的关系已被专家确认,特别是中老年人,大多属于盐敏感型,更应少盐。

量少：据日本国立循环系统疾病研究中心的博士研究,节制食量比减少摄盐量更易促使血压下降,两者结合效果更好。

脂少：少吃脂肪,特别是畜肉类动物脂肪,因为过多食入脂肪可增加人的体重,而人体内每增加1公斤脂肪,就要增加200米长的微血管来供养这些脂肪细胞,血液要流如此长的距离,心脏所增加的压力之大不难想象。