安徽新闻出版职业技术学院2023年萌新攻略|军训指南！

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前方发现一份军训指南

请查收

新生军训

各位23级萌新

你们即将开始大学的第一课——军训！

今天，为大家送上一份详尽的军训指南

记得查收哦～

2023级学生军训集合位置分布图

军训必备物品

01

驱蚊用品

军训期间，特别是在晚训的时候会有很多蚊子，所以驱蚊装备必不可少。同学们可以准备驱蚊剂和风油精等驱蚊产品。

02

防晒用品

同学们可以在裸露的皮肤上抹一些防晒霜，阻挡大部分的阳光暴晒，有效预防晒黑晒伤。各位萌新们要根据自己的实际情况挑选防晒用品。

03

常用药品

预防中暑：藿香正气水、苏合香丸

护嗓：西瓜霜含片、胖大海含片（平时可以多喝一些温开水）

预防蚊虫叮咬：风油精、蚊不叮

外伤防护：云南白药喷剂、创可贴

04

其它物品

皮带：建议自己准备好备用皮带，以防衣裤不合身。

厚鞋垫：一双柔软舒适的鞋垫是军训生活的必备，厚鞋垫能够有效缓解脚步酸疼。可以考虑一次性鞋垫，比较软且有一定厚度，不仅能够提高舒适度，还可以吸汗，避免潮湿。

水杯：军训期间运动量大，身体急需水分的补充。需要一个水杯及时饮用水，补充水分。

身体准备

1.注意饮食，一定要吃早饭，不要空腹训练。

2.按时休息，避免熬夜，保证充足睡眠。身体状况是因人而异的，如果在军训过程中有所不适，一定要及时向教官和辅导员报告！

军训

是进入大学生活的第一课

能磨练意志

锻炼身体

希望2023级萌新

顺利通过军训考验

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