初一女生军训需要准备什么用品 详细介绍
中考资讯
2022/2/9
军训是新生入学的第一课，我们要提前做好准备，下面介绍的是军训必备物品，仅供参考。
驱蚊消肿
有的军训营地远离城区，周围花花草草很茂盛，那里的蚊虫自然会很多，如果晚上也要训练或者要唱军歌的话，驱蚊水一定是必不可少的。
另外这种环境下的蚊子一般都很毒，咬到之后又疼又痒，要是肿起来还会很严重，所以最好还要准备专业的消肿药品。
一次性内衣
每天训练结束后的我常常累到完全不想动，看着一堆衣服等着要洗总是特别头疼。白天被汗水浸湿的内衣会非常难洗，因为一般的方法常常很难将汗渍洗干净，使用强力清洁剂又很容易损坏衣服，选择一次性内衣就能省去很多麻烦。
鞋垫
军训发的胶鞋底一般都很硬，不仅毫无舒适感可言，而且训练时间长了脚掌会很疼。很多人都说用姨妈巾做鞋垫效果很好，柔软又吸汗。试过之后感觉确实挺舒服的，不过由于姨妈巾的大小不一样，放进去之前要修剪一下，跑起来的时候可能还会移动，现在市面上就有专业的军训鞋垫，形状合适，用起来也没那么麻烦。
清凉喷雾
军训统一发的迷彩服一般材质很差也不吸汗，太阳暴晒下还很吸热，穿在身上感觉又烫又闷，特别不舒服。清凉喷雾这种东西仿佛就是专门为军训设计的一样，训练之前把它喷在迷彩服上，可以同时给衣服和身体降温，还能享受到喷雾挥发的持续清凉。
军训药品
军训期间防暑药是必备的，比如风油精、清凉油、藿香正气水、十滴水等。千万不要等到发热发烧才认为自己中暑了，只要有头晕、全身无力、口渴、大量流汗、胸闷的症状都要和教官报告，然后找个阴凉的地方休息一下，吃点中暑药，如果情况更严重就要通知老师带你去校医院了。
军训安全注意事项1、做好准备工作
军训前要做好身体和心理上的准备，军训很苦，要做好迎接困难的精神准备。另外出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。
2、装束一定要合适
军训选取服装时要注意一定要合身，特别是鞋子。军训时腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿，袜子最好以棉制袜为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫，这样脚后跟舒服一些，同时对汗脚的同学对脚臭也有一定的防治作用。
3、注意补充水分
高温加上艰苦的训练必然导致大量汗腺的分泌，人体随之需要补充水分。大量的矿泉水、饮料却让你越喝越渴。其实，此时人体所缺的是盐份，最需要补充的也是盐份。这时喝一些咸的汤水，比如干菜汤，就能很好解决干渴。也就是说口渴时，不妨在水中加少许食盐，以便随时补充盐份。
4、注意补充营养
体力的大量消耗需要及时加强营养。吃些水果是必要的，但决不能以水果代替正餐。因军训时间较长，一般为两周，所以吃些高热量的蛋白质类食物必不可少，肉类、鱼类是首选的食物。对于食量小的同学必须注意饮食搭配。早餐一定要吃得饱，吃得好，才有足够精力投入到早上长时间的训练中，否则极易造成低血糖性休克。有条件的同学晚上睡觉的时候用热水烫点奶喝，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。
5、注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。天气炎热，一定要注意防暑，中暑的早期症状是头晕头昏，无缘无故会感到恶心，四肢无力，一旦发觉不适，立刻报告并到医务室就医。军训阶段一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换。
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