做检查血抽多会贫血吗 抽血会让血压升高吗

现在很多去医院的检查都必须要抽血，主要也是让医生精确诊断提供依据。一般体检抽血一管就够了，但是有的检查可能要抽好几管，也就难怪会有人担心抽血抽多了会不会贫血。

贫血是指身体中的红细胞数目或者血红蛋白的量低于正常，之所以出现这样的现象，一般有三点原因：血液丢失、红细胞生成不足和红细胞破坏过多。

如果是由于抽血导致了贫血的发生只有可能是失血，不会是后两种原因导致的。

但是这种失血，必须是短时间的大量失血，才会有可能导致贫血的发生，这样的情况多见于：意外伤害导致的大出血，以及大手术过程中的大失血。

而医院常规检查所抽的血每个试管一般是2-5ml，就算一次抽了10管，也不到50ml,而正常成人的血容量是4000ml左右，占总血容量的1.25%，在短时间内如果丢失这么多血，人体脾脏储存的血会迅速出来补充，因此抽血检查对身体不产生任何影响。

至于无偿献血，通常一次献血200毫升，珍贵血（如AB型血）可能会要求到400毫升，一次献血量不超过全身总血容量的10%（400ml）。只要两次采集间隔不少于6个月（其他很多国家规定是12周）。对健康人来说不是个大数目，不会对身体造成什么伤害。

机体会迅速自我调节，将自身储存的血液马上补充上来，血小板、白细胞和红细胞也会很快恢复到原来的水平，身体不会因此产生任何影响。献血过后，可以适当进行食补。

抽血化验之前如果没有抽烟喝酒和运动，抽血体验时心情平静，不紧张，血压应该是不会升高的。一般而言，量血压时紧张会导致血压的暂时性的偏高，如果自己目前的血压属于正常高值，心情紧张的时候也会引起心跳的加快。所以抽血化验时，放送心情，化验的结果会更准确，尽量的控制自己的情绪，特别是在体检的时候，因为会影响检查的结果。同时注意锻炼身体，合理膳食。

补血较快的食物来源是瘦肉、动物血液和肝脏，鱼类、海鲜和禽类这些食物中含有丰富的铁。这些铁是合成血红蛋白的关键原料，血红蛋白是血液中负责运输氧气的重要物质，血红蛋白浓度较低会导致机体氧气供应不足，贫血表现为面色苍白、体力下降、易疲劳、头晕、爱激动、易感冒、免疫力低下；注意力不集中、记忆力下降、学习成绩也会受影响等症状。

对于大枣、桂圆、蛋黄、木耳、菠菜这样的食物不是铁的良好来源，它们或是含铁较低，或是很难吸收， 所以如果你的食谱中缺少肉类，又没有特意吃一些动物血液和肝脏的话，缺铁贫血的风险就会较高。

选择含铁较多的食物食用，如猪肝、动物肾脏、瘦肉、黑芝麻、黑木耳、黄豆、芹菜等。还有一些富含维C的鲜果蔬，如酸枣、橘子、番茄、苦瓜、生菜等。具有维C比较多，能参与造血、加促铁的吸收。