海参能给小孩子吃不 孩子年龄多大可以吃海参

众所周知海参的营养价值极高，不仅可以延续衰老、消除疲劳还能够增强抵抗疾病的能力因而备受人们的喜爱。那么海参能给小孩子吃？ 孩子年龄多大可以吃海参？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

由于大部分小朋友脾胃都是比较虚弱的，虽然海参相对而言营养成分比较好，可是营养成分含有量并不代表孩子就能吸收了，这就是为什么我们现在生活质量很好，还有那么多的孩子缺少微量元素，并不是我们的食物中没有，而且吸收不了。所以小孩子还是比较适合好消化的食物，如果家里的小孩吃海参偶尔吃一次是可以，经常吃会增加孩子脾胃的负担，不是太建议。

通常来讲3岁以上孩子就可以吃海参了，宝妈们可根据宝宝的年龄段来为宝宝进补，一周大概1-3次每次吃一头或半头即可。由于这个年龄段儿童的骨骼、内脏和神经系统等器官还未完全成熟，适当食用海参可以提高儿童的身体免疫力，预防和减少疾病。海参中的DHA成分也有助于儿童的智力发育、提高记忆力等积极作用。

精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用海参对改善睡眠有明显作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳，增强记忆能力也有重要功效。

海参中丰富的精氨酸、赖氨酸、牛磺酸、钙、磷、碘 、铁、锌，是人体发育成长的重要物质，它们直接参与人体的生长发育、免疫调解、伤口愈合 、生殖发育等生理活动，在人体能量储备和运转中起着重要作用。