米粉是自己做还是买好 小孩吃自制米粉好还是买的米粉好

我们都知道，宝宝长到一定的阶段，就需要开始添加辅食，米粉就是其中最常见的一种辅食，几乎所有的宝宝都会吃米粉。米粉的种类有很多，它可以在超市买，也可以自己做。那么米粉是自制的好还是成品好呢？下面让我们具体来看看吧！

最好吃超市买的强化铁米粉。

可以很明确的说，自己打的米粉原料主要就是大米，而大米主要成分就是淀粉和蛋白质以及脂肪，然后超市的米粉是经过科学合成的，成分除了大米蛋白质脂肪以外，还添加了含有铁、钠、锌、磷、钙等微量元素的食品，如果您的宝宝只靠自己打的米粉来喂养，那么宝宝就很可能出现缺少微量元素以及其他元素造成疾病的情况，所以建议还是去超市买米粉为好。

根据世界卫生组织建议，宝宝最佳的第一口辅食就是强化铁米粉。因为宝宝4～6个月开始体内的铁元素已经消耗殆尽，避免宝宝日后出现缺铁性贫血，此时补充铁元素至关重要。

很多家长人为自己做的米粉，质量可控，比较安全。可是自己磨的米粉很不均匀，质地过硬，冲泡起来不容易软烂，很难达到宝宝辅食的口感，容易引起宝宝消化不良。其次，自己做的米粉无法添加铁元素，宝宝不能摄入铁导致缺铁。即便家长自己添加铁制剂，但是由于不能把控比例，容易过剩，导致宝宝中毒。

市场上的强化铁米粉，除了添加铁元素，还会加入其他的微量元素和矿物质，营养比较全面，宝宝可以摄入多种营养，营养均衡能让宝宝更健康成长。

在选择米粉时候，应该选择大品牌，质量更有保障。冲泡米粉选用温水或者奶冲泡，遵循“由稀到稠”的原则，待宝宝适应后再慢慢加量。如果宝宝出现“腹泻、皮疹、便秘、呕吐”等过敏症状，就要停止喂食，过3个月左右再尝试吧。4个月的宝宝添加辅食还是有点小，但即使添加辅食也应该仍以奶为主。

刚开始一定只喂养一种辅食，不要第一次就喂养多种，这样宝宝很容易就积食消化不良，等宝宝接受适应了辅食，再去添加其他的辅食

宝宝开始添加辅食一定是小分子的泥状容易消化的辅食，不要一上来就给宝宝吃花花菜等大纤维辅食

4个月到6个月的宝宝辅食，可以按需喂养，但是也不能太多，每次可以少喂点（即使没有吃饱），等一会可以再喂，达到少食多餐的效果，这样宝宝的胃也能适应