喝凉白开还是桶装水好 经常喝桶装水好吗

我们日常饮用水有很多，矿泉水，凉白开，还有就是饮水机上的桶装水了。矿泉水很方便，凉白开需要自己烧开，桶装水既方便又可以自动烧水、保温。但是桶装水真的就比凉白开好吗？

凉白开是最推荐的水！凉白开不含任何热量，不含蛋白质、碳水化合物、脂肪，可被人体吸收而不消化，对身体负担最小！在人体代谢过程中，不仅能补充细胞的水分，还能降低血液粘度，有利于排尿。

凉白开不同于冰水，可以放心饮用的。饮用水的最终目的是为体内补充水分，只要饮用水卫生干净，无论是凉白水还是温水，都是同样有益的。至于水温，只要你喝了它，就会觉得舒服。

能喝凉白开就喝凉白开吧。桶装水最重要的问题是把它放在家里，一天是不可能喝的完的，通常得两三天。同时饮水机里的管道也不会经常清洗，这往往会导致水的二次污染。长期饮用这样的水一定会对人们的健康产生影响。

因此，不建议大家喝桶装水！

隔夜水不能喝的说法并站不住脚，应当将注意力集中在放置水的时间上。一般来说，容器或空气中的细菌生长是需要时间的。在细菌每半小时繁殖一代的过程中，在细菌疯狂繁殖之前(在达到对数生长的高峰之前)，放置6到8小时的时间是不需要担心的。