孕前没吃叶酸孩子能要吗 孕妇吃的叶酸怎么选

我们都知道女性怀孕了或者准备怀孕时要注意补充叶酸，叶酸其实就是水溶性的B族维生素，能预防胎儿神经管畸形。但有的时候，女性没有备孕计划却发现怀孕，这种是没有补充过叶酸的。那么这种情况怀上的孩子还能不能要呢？孕妇吃的叶酸怎么选呢？

吃叶酸是一个普遍性的要求，是全世界公认的常规做法，只是说可以降低神经管畸形的发生率，起到一定的预防作用。

但是不吃叶酸也不一定说明孩子有问题，只要平时注意饮食，怀孕后按时产检，关注孩子的健康状况，孩子自然还是要的，不用太担心。要是还没超过三个月，那么从现在开始就补吧，而且还要注意以后的重要产检，唐筛和四维。

还有一些孕妈妈服用叶酸后出现激素分泌异常、月经紊乱的情况，也不适合吃叶酸，更安全的做法还是从食物中获取叶酸。

像深绿色叶子菜、豆类、豆制品、肉类、水果中都富含叶酸，其中深绿色叶子菜、动物内脏中叶酸含量较高。柑橘类水果、猕猴桃等水果也含有少量叶酸。

只要平时饮食均衡，特别喜欢吃绿叶菜，叶酸就不会缺乏。而且从食物中摄入叶酸非常安全，不用担心过量的问题。

一般市面上的叶酸分为保健品叶酸和药品叶酸。首先保健品叶酸相比于药品叶酸中的叶酸含量就是不一样的，并且保健品叶酸实质上就是一种复合型维生素，除了叶酸（水溶性b族维生素）还包含其他种类的维生素。而药品叶酸就是单纯的叶酸（一般含量为0.4mg）。这里建议选择片剂中的药品叶酸。

关于叶酸在身体里是不能被直接吸收的，它必须被身体代谢成活性叶酸（5-甲基四氢叶酸）才可以被身体所吸收。但是由于个人的体质不同这种转化能力每个人也不同，这就导致同样一款叶酸有的人吸收的多有的人吸收的少。从而导致叶酸摄入少的问题。

一旦确认怀孕，一定做好各项孕期检查。如果叶酸缺乏可能会出现神经管畸形，还可能会出现脑积水、唐氏综合征等问题，所以关系到胎儿畸形的检查一定不能错过。

11周-13周+6天去做NT检查，确认颈后透明带厚度，如果NT结果小于2.5mm，说明唐氏综合征的风险是非常低的。

16周-18周做唐氏筛查，如果确认风险很低，那就离成功不远了，可以耐心地等待大排畸检查。

20-28周做大排畸检查，可以准确地确认胎儿是否存在脊柱裂、脑积水、唇裂等外观畸形，如果多没有存在，基本就可以保证胎儿是健康的，可以放心地把他生下来了。