11个月宝宝便便干燥怎么办 宝宝便便又硬又臭正常吗

刚出生没多久的宝宝各方面都很稚嫩，虽然有的只是小问题，但对于宝宝来说就不是那么舒服了。宝宝不会说话，还是需要妈妈们多多观察和注意。比如便便干燥的问题，就算宝宝每天正常排便，妈妈们也要把这当一回事。为什么呢？

这种“上火”情况，其实就是内热，大便干，小便黄，另外舌苔应该是白厚，或者黄厚。睡觉不踏实，心情烦躁，手脚心、肚子比较热，不思饮食。

这都是脾胃不和的原因。想要真正的灭火，必须从调理脾胃开始，如果只是单纯的把外表的火灭了，根本问题没解决，还是会有各种各样的“上火”症状。

如何调理脾胃问题呢？可以考虑从以下几个方面入手:

1.多喝水，尤其是夏天出汗比较多，一定要保证摄入足够量的水。

2.多吃水果蔬菜，保证营养的同时，还能增加肠蠕动，促进排便，不至于造成排便困难。

3.多运动，促消化，小宝宝多做抚触操。

4.饮食要规律，避免暴饮暴食，少吃油炸、油腻食品，尤其是膨化食品。多吃五谷杂粮。

5.采用推拿手法“灭火”，主要手法有:清胃、清大肠、揉板门、下推七节骨、顺时针揉腹、分腹阴阳、揉涌泉等。

造成宝宝便便硬臭的原因有很多，通常是由肠胃热引起的造成的消化不良。宝宝便便很臭预示蛋白质摄入过量或蛋白质消化不良，宝妈如果已经给宝宝添加蛋黄、鱼肉等辅食，可考虑暂时停止添加这项辅食，等宝宝大便恢复正常后再逐步添加。

对尚未添加辅食的宝宝妈妈应检查喂奶浓度是否过高，是否进食过量，可以适当稀释奶液或限制奶摄入量1～2天。

平时也要多给宝宝喝白开水，多吃香蕉、苹果等水果，早上可以喝点蜂蜜水促进宝宝通便。还可以每天定时给宝宝按顺时针方向进行腹部按摩，每日2-3次，每次10分钟左右。

如果宝宝排便困难，可以用清洁棉花棒蘸点橄榄油刺激宝宝的肛门处，也可以促进宝宝排便。

如果宝宝有习惯每天排便，并且排便状况良好，没有异常，妈妈可以不必担心。如果宝宝排便过程比较困难，憋得小脸通红。那么妈妈就要注意改善一下宝宝的饮食结构了。

第一，可以增加粗纤维食物的摄入。绿叶蔬菜是不错的选择。把蔬菜的叶子部分切成碎末，添加进宝宝的辅食里面。做成云吞馅或者饺子馅，给宝宝食用也是非常好的。

第二，给宝宝做果蔬汁。这是给宝宝喝白萝卜生梨汁。把白萝卜切成细丝，把梨切成小丁。用小奶锅加500毫升的水，拿来萝卜丝大火煮开。转小火，再煮五分钟。加入切好的梨丁，小火再煮五分钟。过滤晾凉后给宝宝喝。这道果汁清凉润肺，白萝卜可以通气，对宝宝排便有好处。

第三，增加宝宝的饮水量。让宝宝养成少量多次喝水的习惯。给宝宝准备专用的水杯，教宝宝自己喝水。八个月以后的宝宝就可以学习用杯子喝水了。