经期可以吃荔枝吗 经期能不能吃荔枝

1、女性在生理期是可以吃荔枝。

2、荔枝是夏季人们喜欢的水果之一，味道比较甘甜、性温，荔枝肉含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、苹果酸、钙、铁、磷等成分。其具有补肝益脾、生津止渴、促进血液循环、止呃逆、腹泻、消肿、解毒止痛、补气安神的作用，所以女性在生理期可以吃荔枝。

3、吃荔枝可以促进血液循环，可以促进经血及时排出。但是经期吃荔枝不易多吃，一般每次以100-200克为宜，也就是不能超过10颗。如果是糖尿病病人，尽量不要吃荔枝。因为荔枝含糖量比较高，大量食用引起高血糖。所以糖尿病病人不管是在经期或者在平时，荔枝尽量不吃或者少吃。

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