牛奶什么时候喝最好长高 喝牛奶长高最好的时间
高中知识
2022/2/13
1、晚上临睡前喝牛奶，最有利于长高身体。
2、因为晚上12点至凌晨2点，是长高的最佳时间。所以临睡前喝一杯牛奶，既有利于睡眠，又有利于睡后的长高时间。牛奶的含钙量很高，什么时候喝都可以，但是一定要记住不要空腹喝，因为空腹喝牛奶，肠胃还来不及消化、吸收就被排出体外。但是除了喝牛奶以外，还要多进行体育运动，可以跳跳绳、打打篮球，也可以多吃水产品，也是有利于身体长高的。
以上就是高考网小编为大家介绍的关于牛奶什么时候喝最好长高 喝牛奶长高最好的时间问题，想要了解的更多关于《牛奶什么时候喝最好长高 喝牛奶长高最好的时间》相关文章，请继续关注高考网！
