如何成为一个表里一致型的沟通者做人为什么要表里一致？

如何成为一个表里一致型的沟通者

一流的沟通者其实都像一位zhidao太极高手，换句话说：是一个弹性的沟通者。弹性的沟通者在沟通中会出现这样的行为：充分尊重别人的看法，适度表达自己的看法，不断地改变自己的观点，版以至达成目标。从心理学来看你是“讨好型人格”;心理学家萨提亚将人的人格特点分为五类:讨好型、指责型、超理智型、打岔权型、和表里一致型。

花儿是春天的诺言，潮汛是大海的诺言，远方是道路的诺言。世界，因为信守许多大大小小的诺言，肃穆而深情。一个有分量的诺言，犹如一座有高度的山。信守和尊重一个诺言，或许要比登一座山更难。可悲可叹的是，我们许多人不时被困在山下。因为在生命的路途中，也同时伴随着许多的不测，所谓“计划赶不上变化”，因为各种各样的原因，我们的想法或者计划往往得不到很好的执行，所谓“心行不一”操作走了样或者是大打折扣，甚至是最后无果而终。

也许我们现在还年轻，并没有接触到多少“君子一言，驷马难追”的事情，但是很多时候，保持心里的想法或者是计划和自己最后的行为一致，是一种自我约束的能力，也是一项个人基本素养。比如说我们对自己承诺：今天一定要完成某项任务，或者是今天必须作完某个计划，但是一天过去了，因为遇到了一些意外，原来的计划被破坏，于是只有推迟一天甚至是几天。有的时候，因为外部的环境变化了，自己的心情也变化了，原来制订计划时候的干劲跟着也就消失了，以至于这项被耽搁的计划就这样只能够永远带着一个没有收拾好的尾巴，被尘封或者是堆积起来。

在这样的时候，没有任何外界的检查或者是催促，仅仅是我们自己的内心知道这样的一项计划，我们是否会自责呢?是否会想到自己是背信弃义呢?如果不是面对他人，我们很少会这样认为，因为我们没有意识到，信守诺言不仅仅是对于他人，不仅仅是一项外在的表现，更加可贵的，应该是将它升华为自己的内在人格，作为一项基本的素养加以培养。

现实中能够对自己保持心行一致，本来就是不容易的事情，而对他人也保持心行一致，完全可以说是难能可贵的事情了。一个叫亭子的女孩，就将这样一段自己的亲身经历，记录在了自己的人生回忆中：

“那是上学的时候，我曾遇上一个男生开口向我借钱，这是他第一次向我借钱，但是他一张口就是借两元钱。在当时，这相当于我两个月的零花钱。我有些犹豫，因为人人都知道那男生家很贫穷，他母亲仿佛是个职业孕妇，每年都为他生一个弟弟或妹妹。她留给别人的形象不外乎两种：一种是腹部隆起行走蹒跚；另一种是刚生产完毕，额上扎着布条抱着新生婴儿坐在家门口晒太阳。

我的为难令那男生难堪，他低下头，说那钱有急用，又说保证5天内归还。我不知怎么来拒绝他，只得把钱借给了他。时间一天一天过去，到了第五天，男生竞没来上学。整个白天，我都在心里责怪他，骂他不守信用，恍恍惚惚地总想哭上一通。

夜里快要睡觉时忽然听到窗外有人叫我，打开窗，只见窗外站着那个男生，他的脸上淌着汗，紧紧攥着拳头，哑着喉咙说：‘看我变戏法。’他把拳头搁在窗台上，然后突然松开，手心里像开了花似的展开了两元钱。

我惊喜地叫起来，他也快活地笑了，仿佛我们共同办成了一件事，让一块悬着的石头落了地。他反复说：‘我是从旱桥跑过来的。’后来，从那男生的获奖作文中知道，他当时借钱是急着给患低血糖的母亲买葡萄糖，为了如期归还借款，他天天夜里到北站附近的旱桥下帮菜农推菜。到了第五天拂晓他终于攒足了两元钱，乏极了，就倒在桥洞中睡着了，没料到竟酣睡了一天。醒来后他就开始狂奔，所有的路人都猜不透这个少年为何十万火急地穿行在夜色中。”

那是我和那男生惟一的一次交往，但给我留下的震撼却是深切的。以后再看到“优秀”、“守信用”之类的字眼，总会联想到他，因为他身上奔腾着一种感人的言行一致的严谨。后来听说那个男生果然成就了一番事业，也许他早已遗忘了发生在我们之间的这件事，可我总觉得这是他走向成功的源头。

其实，心行一致还是一项重要的储蓄，而心行不一则是一项重大的支取。最能导致储备大量支取的，莫过于定下某个重要的计划，或者是许下某个至关重要的诺言而又不履行。因此，要力求非常谨慎地计划、小心地许诺，尽量考虑到各种可变因素和偶发事件，以防突然发生某些情况，妨碍心行一致。

心行一致也还包括遵守诺言，尤其是对自己之外对他人的那种心行一致。尽管有时候做出各种努力，有时意外事件难免还是会出现，造成不一或不可能遵守某一诺言的情况，但是如果你重视这项承诺，你就要么想方设法予以遵守，要么请求收回承诺。如果你养成了一贯履行承诺的习惯，别人会因为你的成熟和富于预见性而倾听你的意见和你的劝告。自身忠诚会赢得信任，不忠诚可以破坏几乎任何为建立高度信任所做出的努力。一个人如果口是心非，就失去了其信任储备。

不知道你表中的数据来有多少，用IF：

在表B的B1输入=IF(COUNTIF(表A!A1,A1),"","不同")回车源并下拉

补充：

=IF(AND(表A!A1<>A1,OR(表A!A1<>"",A1<>"")),"不同","")回车并下拉

也行。

数据多的，在表C的A1输入：知

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回车，向右复制（右拉）道，再选A1～最右边的（如Z1），一起向下复制（下拉）。

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