四川建筑职业技术学院2020单招（特长类）考试大纲6
高职单招
2022/1/9
本文是四川建筑职业技术学院2020单招（特长类）考试大纲6，适用于健美操项目，主要考察基本形态和基本能力（30分）、综合素质（50分）以及专项技术：规定或自编成套动作120分，更多内容见下文。
四川建筑职业技术学院2020单招（特长类）考试大纲6
健美操项目测试大纲
第一部分(80分)
一、基本形态和基本能力(30分)
1.身材比例与形象气质(10分)
身材比例与线条10分、形象与气质10分
2.基本能力(20分)
纵叉
左右腿纵叉各(10分)
两腿伸直，前后分开一字，大腿根部着地，上体直立
二、综合素质(50分)：
1.力量素质：(40分)
①60秒标准俯卧撑(男生30个)(20分)
动作描述：开始姿势前撑，下降和上升为完成一次俯卧撑，以前支撑姿势结束。
60秒标准俯卧撑(女生20个)(20分)
动作描述：开始姿势前撑，下降和上升为完成一次俯卧撑，以前支撑姿势结束。
②60秒两头起(20分)
动作描述：仰卧，头部略微抬高，双腿水平伸直，但不接触地面，双臂向头上方伸直，身体成水平的“一”字形;抬起双臂并向前伸出，肩部也随之离开地面，同时双腿向上抬起，然后向下还原到起始姿势。
男 25个以上20分，每少一个扣1分
女 20个以上20分，每少一个扣1分
2.自选难度动作(10分)
按照竞技健美操竞赛规则的难度类型A、B、C、D组，任选5个难度，难度价值不限。
第二部分(120分)
专项技术：规定或自编成套动作
成套动作评分(120分)
1、艺术质量(50分)
2、完成情况(60分)
3、难度(10分)
成套动作中，必须包括4类难度动作，难度水平自选，难度动作不得重复。根据难度数量和水平给予评分。
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