浙江警官职业学院擒敌技术考核与体能考核须知
浙江高职单招
2015/1/23
擒敌技术考核与体能考核须知
一、擒敌技术考核须知
（一）考核内容
拳法 腿法 倒功
（二）考核评分
擒敌技术考核以百分制评分，拳法 100分、腿法 100分、倒功100分。
（三）标准依据
1.拳法、腿法动作标准依据《警察体育》教材（白马京主编，金城出版社2003年版）
2.倒功动作标准依据：
（1）前倒
动作要领：预备成立正姿势（两脚尖靠拢）开始。
①身体挺直，自然前倒；②两臂屈肘，两手成八字掌置于胸前，掌心向下；③以两掌及小臂积极拍击地面着地，抬头收腹，两脚尖抵地。
要点：身体挺直，腰背紧张，前倒时要有一定控制能力。
（2）侧倒
动作要领：预备成侧倒姿势开始（左脚向左侧横跨一步成半蹲姿势，两手半握拳，拳心向侧后）。
①身体稍向左后转的同时两手臂顺势前摆；②右脚提起随着身体的左转而盖步拍地（全脚掌着地）；③同时左臂向左侧后方屈肘拍击撑地，右小臂屈肘架于额前上方。
要点：摆动腿要高，幅度要大，摆臂、转身摆腿要协调一致，上身侧倾后倒要主动。
（3）后倒
动作要领：预备成后倒姿势开始（左脚向左侧横跨一步成半蹲姿势，两手半握拳，拳心向侧后）。
①两臂由前向后摆动；②两膝向前下顶，上体后仰；③同时起右腿挺胸，以肩背及手臂着地，左脚尖抵点着地。
要点：摆臂要快，后仰、挺胸、勾头要协调一致，臀部不着地。
（四）考核方法
1.考核现场设验证成绩统计组和评判组。
2.考生进入考场后，到验证处抽一组技能考核内容（擒敌技术共设三组，各组组合依次为拳法、腿法、倒功），交给主评判，然后按评判组人员口令做动作，拳法、腿法每个动作做二次，倒功做一次，凡出现错误动作均扣分。
3.评分方法与要求：每项考核内容由三名评判员根据评分细则进行打分，再由成绩统计组计算平均分，即为该生该项考核得分。评判员和成统员必须在考生成绩单上签名，原始成绩记录单按试卷要求予以保存。
二、体能考核须知
（一）考核内容
男子组：<
女子组：<
（二）考核评分
体能考核以百分制评分，<
（三）标准依据
|
项 目 成绩 分值 |
< |
< |
< |
推铅球（米） | ||
|
男 |
女 |
男 |
女 |
男< |
女生< | |
|
100 |
12"0 |
14"2 |
3'03" |
2'58" |
10.80 |
7.40 |
|
99 |
12"05 |
14"3 |
3'04" |
2'59" |
10.73 |
7.35 |
|
98 |
12"1 |
14"35 |
3'05" |
3'00" |
10.67 |
7.31 |
|
97 |
12"15 |
14"4 |
3'06" |
3'01" |
10.60 |
7.26 |
|
96 |
12"2 |
14"5 |
3'07" |
3'02" |
10.53 |
7.22 |
|
95 |
12"25 |
14"6 |
3'08" |
3'03" |
10.46 |
7.17 |
|
94 |
12"3 |
14"7 |
3'09" |
3'04" |
10.39 |
7.12 |
|
93 |
12"35 |
14"8 |
3'10" |
3'05" |
10.32 |
7.07 |
|
92 |
12"4 |
14"85 |
3'11" |
3'06" |
10.25 |
7.03 |
|
91 |
12"5 |
14"9 |
3'13" |
3'07" |
10.17 |
6.98 |
|
90 |
12"55 |
15"0 |
3'14" |
3'09" |
10.10 |
6.93 |
|
89 |
12"6 |
15"1 |
3'15" |
3'10" |
10.03 |
6.88 |
|
88 |
12"65 |
15"2 |
3'16" |
3'11" |
9.95 |
6.83 |
|
87 |
12"7 |
15"3 |
3'17" |
3'12" |
9.87 |
6.78 |
|
86 |
12"8 |
15"4 |
3'18" |
3'13" |
9.80 |
6.72 |
|
85 |
12"85 |
15"5 |
3'20" |
3'14" |
9.72 |
6.67 |
|
84 |
12"9 |
15"6 |
3'21" |
3'16" |
9.64 |
6.62 |
|
83 |
13"0 |
15"7 |
3'22" |
3'17" |
9.56 |
6.56 |
|
82 |
13"05 |
15"8 |
3'23" |
3'18" |
9.48 |
6.51 |
|
81 |
13"1 |
15"9 |
3'25" |
3'19" |
9.39 |
6.45 |
|
80 |
13"2 |
16"0 |
3'26" |
3'21" |
9.31 |
6.40 |
|
79 |
13"25 |
16"1 |
3'27" |
3'22" |
9.22 |
6.34 |
|
78 |
13"3 |
16"2 |
3'29" |
3'23" |
9.14 |
6.28 |
|
77 |
13"4 |
16"3 |
3'30" |
3'25" |
9.05 |
6.22 |
|
76 |
13"5 |
16"4 |
3'32" |
3'26" |
8.96 |
6.16 |
|
75 |
13"55 |
16"5 |
3'33" |
3'28" |
8.87 |
6.10 |
|
74 |
13"6 |
16"6 |
3'35" |
3'29" |
8.77 |
6.04 |
|
73 |
13"7 |
16"8 |
3'36" |
3'31" |
8.68 |
5.98 |
|
72 |
13"8 |
16"9 |
3'38" |
3'32" |
8.58 |
5.91 |
|
71 |
13"9 |
17"0 |
3'39" |
3'34" |
8.48 |
5.85 |
|
70 |
14"0 |
17"1 |
3'41" |
3'35" |
8.38 |
5.78 |
|
69 |
14"1 |
17"3 |
3'43" |
3'37" |
8.28 |
5.71 |
|
68 |
14"2 |
17"4 |
3'45" |
3'39" |
8.17 |
5.64 |
|
67 |
14"3 |
17"5 |
3'46" |
3'40" |
8.06 |
5.57 |
|
66 |
14"4 |
17"7 |
3'48" |
3'42" |
7.95 |
5.49 |
|
65 |
14"5 |
17"8 |
3'50" |
3'44" |
7.83 |
5.42 |
|
64 |
14"6 |
18"0 |
3'52" |
3'46" |
7.72 |
5.34 |
|
63 |
14"7 |
18"2 |
3'55" |
3'48" |
7.59 |
5.26 |
|
62 |
14"8 |
18"3 |
3'57" |
3'50" |
7.47 |
5.17 |
|
61 |
15"0 |
18"5 |
3'59" |
3'53" |
7.34 |
5.09 |
|
60 |
15"1 |
18"7 |
4'02" |
3'55" |
7.20 |
5.00 |
|
59 |
15"3 |
18"9 |
4'05" |
3'58" |
7.06 |
4.91 |
|
58 |
15"4 |
19"1 |
4'08" |
4'00" |
6.91 |
4.81 |
|
57 |
15"7 |
19"4 |
4'12" |
4'03" |
6.75 |
4.71 |
|
56 |
15"9 |
19"6 |
4'16" |
4'07" |
6.59 |
4.60 |
|
55 |
16"4 |
19"9 |
4'21" |
4'10" |
6.41 |
4.49 |
（四）评分方法：
1.测试成绩超过评分表上限者，以该项目最高分计。测试成绩低于55分以下者，以零分计。
2.如测试项目的成绩低于某分值的成绩，但高于下面分值的成绩时，则按下面分值计分。
（五）考核方法
<
<
3.铅球测试，男子、女子的铅球重量分别为<
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