速看丨2018级新生军训一日生活制度

作为警校的第一课，军训在万众瞩目中拉开序幕，新生的一天是怎样度过的呢？小新带大家直击军训的一日生活制度~

1

起床

6:00

响亮的哨声划破清晨的寂静，标志着新的一天开始啦！新生们恋恋不舍地从香甜的梦中醒来，洗脸，刷牙，叠被子，整理个人物品，打扫宿舍卫生……清清爽爽的他们积极地面对接下来的训练和考验。

2

洗漱＋整理内务

6:00-6:20

养成良好生活习惯，从“豆腐块”做起吧！

“出门看队伍，进门看内务”

除了挺拔的警姿，整齐划一的队列训练，整洁干净的内务也是军训的重要内容。严格的内务标准目的在于引导新生养成良好的生活习惯和生活作风，在潜移默化中提高团结意识和纪律意识，将严谨的态度渗透进生活的方方面面，完成从一名高中毕业生向优秀预备警官的转变。

3

吃早饭

6:20-6:50

早餐时间到了！

4

上课站队

6:50-7:00

13:50-14:00

根据课程内容做好准备,由队列教员集合队伍,检查新生人数和着装,带到训练或上课地点。

站队上课可谓是警校的一大特色，整齐前进的队伍成为校园里一道亮丽的风景线。嘹亮的口号响彻云霄，喊出了警校生特有的气势。

5

正课训练

7:00-10:30

调整手势

挺胸拔背

整齐划一

才艺展示

新生们陆续以中队为建制由教员带入操场集合训练。警姿是预备警官的第一课，也是军训时必学的本领。严整的警姿的背后更是纪律的体现，作为一名人民警察，严守纪律是重要的要求。站好警姿不仅可以帮助新生养成良好的身体形态，还可以培养坚韧不拔的意志力。

队列动作练习在军训期间也是必不可少的，受训新生逐渐学会了队列纪律，大家在训练中逐渐磨合、互帮互助，深深地懂得了团结的重要性，同学们之间的战友情谊日益深厚。

一点点进步，从“参差百态”到“整齐划一”。你们的蜕变，新媒体中心全程记录。

6

午餐

10:30-11: 30

胜利手势

新生特写

军训期间，是体力与毅力的锻炼，背后则是靠营养在支持，所以一日三餐一定要吃好。小新在这里提醒各位新生一定要合理安排一日三餐：注意补充一些蛋白质，适量摄入肉类、蛋类食物，同时注意食用含维生素较多的蔬菜、水果，补充维生素，统筹兼顾，营养均衡。

7

午休

11：30-13:50

8

文体活动

14:00-15:30

集体创作

团体活动

训练队列动作、提升身体素质的同时也要兼顾丰富精神生活。

9

正课训练

15:30-19:00

调整姿势

补充水分

10

晚餐

19.00-19.30

11

自由活动、洗澡

19:30-21:30

12

晚就寝

22：00集体熄灯

军训期间训练强度大，体力消耗快，必须保证充足的睡眠以养精蓄锐，元气满满地迎接下面的训练~

学院科学统筹，反复论证，高度重视新生训练期间的习惯养成。各系、各中队教员积极落实，并在此基础上结合自身实际，做出科学调整以使新生尽快融入警院生活，为今后学习生活和从警之路打下坚实基础。

汗水浸湿青春，热血谱写忠诚。严格的军训，是为了摆脱懒散的习惯，是为了磨炼钢铁般的意志，是为了塑造人民公安的脊梁。欲着警服，必承其重。

军训进行时，如何从稚嫩青涩的高中生蜕变为一名名勇敢坚毅的预备警官，让我们一起见证你们的成长。

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文字记者：王翌 司晨曦

摄影记者：杨再辉 杜翔宇 王崇阳

图文编辑：孔令灿 任建新

稿件审核：王启龙 王崇阳

投稿邮箱:sdpcnews@163.com

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