教育悦读 | 《论语》谈快乐：益者三乐，损者三乐

人们祝福的时候，说的最多的就是“快乐”：节日快乐、生日快乐、天天快乐……快乐像一块巨大的磁铁，吸引着每个人去追寻。然而，如何追踪它的磁力，到达它的磁场，也是个永远的难题。

孔子身处乱世，经历困苦，却能够自得其乐，我们来看看他的快乐之道。如果做到了，你也能快乐无所不在。

排除不快乐的负面因素

人活在世界上，都喜欢过得快乐，但怎么样才能得到快乐，我们可以从两方面来思考。第一方面是要排除负面的因素，哪些因素让你觉得烦恼痛苦的，比如说没有工作了，书念不好，跟别人相处有问题这些。你排除这些因素之后，就可以转向积极方面，追求快乐。

《论语》里面孔子提到君子的表现，他说“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧”。所谓的不惑、不忧、不惧，没有迷惑，没有忧虑，没有恐惧。那当然是要先做到的，你如果没做到的话，你怎么可能快乐呢？但是要做到这三点并不容易，这是君子的表现。

我们首先看一下什么叫作迷惑，孔子说自己“四十而不惑”，他做到了。要做到不迷惑，一定要好好地练习理性的思考，任何事情都不要冲动，这是第一个。能做到那就进入智者的层次了。

第二个“仁者不忧”。仁者他没有什么忧虑的事，事实上我们也知道儒家是有忧虑的。孔子说过“君子忧道不忧贫”，这个忧虑的是道不能实现，这是一辈子的忧虑。所有儒家的学者都有忧虑的，忧虑的是老百姓过得好不好，我的德行修养得够不够，所以孔子也说过：“人无远虑，必有近忧”，那这当然是生活上你要考虑长远一点，就没有问题了。

接着不惧，“勇者不惧”，有一次一个学生就请教老师，怎么样才能算君子。孔子跟他说：“君子不忧不惧”，学生再问，他就说：“内省不疚，夫何忧何惧”。只要反省自己，问心无愧，就不需要忧，也不需要惧，惧就是害怕。你如果任何事情凭良心去做，认真地把它做好，你害怕什么呢？

面对人生困境，如何追寻快乐

孔子身处乱世，一生遭遇种种困境，却总能在生活中保持坦荡和快乐。当面对人生困境的时候，他又是通过什么方式去追寻快乐，让人生充满正能量的呢？

孔子他要快乐的话，需要另外找到一些方法。方法就是诗跟乐。孔子说过一句话，他说《诗经》有三百多篇，有一句话来概括就是思无邪。很多人把它讲成思想纯正无邪，这是不对的。《诗经》三百多篇，一句话来概括，就是全都出于真诚的情感。所以《诗经》就是文学，文学以情感为主，绝对不能矫揉造作，或者堆砌文藻，孔子说的是这个。

所以孔子就劝学生要读《诗经》，他特别提四个字，“可以兴，可以观，可以群，可以怨”，都跟情感有关。引发真诚的情感，观察自己的志节，看看年轻的时候立的志向，老的时候是不是还记得。然后可以感同人群，叫作情感交流，可以抒发委屈怨恨，你如果心情不好，读《诗经》就发现，你这个不好算什么，多少人在里面比你有才华的，比你受更大委屈的多了。读了之后，自己的情绪就和谐了，和解了。所以读《诗经》，确实可以带来快乐。

孔子说过三句话：“兴于诗，立于礼，成于乐”。孔子年轻的时候，曾经到过齐国，他在齐国第一次听到韶乐的演奏。韶乐是古代韶的时候所制作的音乐，是最完美的音乐。孔子说它是尽美又尽善。他有一次跟鲁国的乐师谈到音乐，孔子对乐师说，音乐是可以了解的，开始演奏的时候，各种声音陆续出现显得活泼而热烈，发展下去，这些声音和谐而单纯，然后它的节奏清晰而明亮，它的旋律连绵而往复，一曲告终。

孔子还是有办法疏解自己的情绪，他喜欢跟大家一起唱歌，晚上没事了就大家一起唱唱歌。唱歌代表欢乐、开心。所以如果一个时代有它的问题，环境并不理想，怎么办，要设法自得其乐。

快乐也分好坏，鉴别自有方法

讲到快乐，我们要知道孔子也分辨好的快乐跟坏的快乐。

好的快乐，孔子说有三种：第一种，用礼乐调节生活的快乐是好的；第二种，乐于称赞别人的优点，那这种快乐是好的；第三种，能够认识很多杰出的朋友，这种快乐是好的。

这三种快乐有一个特色都强调的是人与人之间的适当关系，如果用礼乐调节生活的话，叫做文质彬彬。有礼，礼代表人与人之间的区分，长幼尊卑有各自的规矩。乐代表和谐，大家的情感可以交流，打成一片，互相沟通。用礼乐调节生活，很快乐。

三种快乐是有害的。第一个，乐骄乐，以骄傲自满为乐。第二种，乐佚游，以跟别人一天到晚旅游，以此为乐。第三种乐宴乐，三日一小宴，五日一大宴，吃吃喝喝以此为乐。这个几乎孔子不讲，我们也知道，对一个人的身体不好，对他做人处事都有问题的，所以快乐也有好坏。

孔子本人对自己的处境有一定的认识，所以他以快乐的好坏来提醒同学们，人生是追求快乐，但不要误入歧途。如果你走上一种属于身体方面、放纵自己的欲望来追求快乐的话，后果是不堪设想的。相对的，走上正面的那就是有益的快乐。所有学儒家的人都一定要念《论语》，《论语》第一句话里面就两个字很重要，一个叫说，一个叫乐：“学而时习之不亦说乎，有朋自远方来不亦乐乎”，我们提到有朋自远方来，我们以前也谈过交朋友，确实可以带来很多快乐，因为朋友是自己选的，跟自己志趣相近，理想相同，我们叫做志同道合。

所以不管处在什么样的时代，什么样的社会，每一个人都有权利追求快乐，也应该为自己的追求负起责任来。快乐离我们不远，可以说它无所不在，以儒家来说，当然希望我们受到好的教育，学习诗、学习乐，也就是文化的陶冶。文化的陶冶对于一个人疏解自己生命里面各种困境有直接的帮助，尤其是音乐。

来源：微言教育

编辑：何维（实习）